Gymnastique Rythmique (GR)

Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? Découvrez la Gymnastique Rythmique!

La Gymnastique Rythmique (GR), anciennement appelée GRS, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

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La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.

  • Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées
    Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm; Poids minimum : 300g
  • Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste
    Diamètre : 18 à 20 cm; Poids : 400g minimum
  • Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains
    Longueur : 40 à 50 cm; Poids : 150g minimum chacune
  • Le Ruban | est l’engin le plus populaire
    Composition : satin ou matière semblable
    Longueur : 6m
    Baguette : 50 à 60 cm
  • La Corde | exige une grande technique
    Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste
    Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

Horaires :

Horaires GR

Entraineur : Isabelle

INSCRIPTION


 

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